Eu sou Ana Flávia Lima, uma profissional apaixonada por saúde e bem-estar. Formada em Educação Física com bacharelado e habilitada pelo CREF: 047147-G/MG, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz e divertida. No “Funcional da Ana”, você encontrará: Treinos Funcionais: Exercícios variados que ajudarão no seu processo de EMAGRECIMENTO, melhorando sua força, saúde, ansiedade, equilíbrio, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Dicas de Saúde e Bem-Estar: Informações baseadas em ciência para uma vida mais saudável e ativa. Guias de Exercícios: Aulas detalhados para garantir que você faça cada movimento com segurança e eficácia. Motivação e Suporte: Inspiração e conselhos para mantê-la motivada em sua jornada de fitness. Junte-se ao time e descubra como tornar sua rotina de exercícios mais eficaz, segura e divertida.
Você já se viu em uma situação de frustração ao tentar remodelar seu corpo sozinha? Experimentou inúmeras dietas e rotinas de exercícios, mas sem alcançar os resultados esperados? Não se preocupe, essa é uma experiência comum entre muitas mulheres em busca de uma mudança física substancial. Obstáculos como lesões, falta de motivação e a ausência de um direcionamento correto podem ser grandes barreiras. Contudo, com o meu apoio e a implementação de treino, você terá o auxílio necessário para superar esses desafios.
